ZENネイチャープログラム@大磯

概要

ビジネスパーソンが仕事で成果を上げるためには実務能力と人間力が求められます。

人間力を高めるためにはまず「人を理解し、人やモノを受け入れる器(キャパシティ)」を広げることが必要です。

そのためには、自身のエゴや思い込みを手放し、自身の枠を広げることがポイントです。コップに一杯の水が入っていると、それ以上のものは入っていきません。スマホも時に電源をオフにしないとヒートアップしてしまいます。

森林を歩き、鳥のさえずりを聞き、風にふかれる爽やかな感覚は、人を素直にさせ、自然との一体感を感じさせてくれます。その中で、自分を含む多くの生命を感じることは、持続可能な社会を目指すSDGs時代のリーダーの重要な基盤です。その体験をもとに日々のビジネスや人生を観ることで、自分の軸を確立していくことができます。

プログラム内容

スケジュール

10:00         集合 大磯駅
10:00~10:30      オリエンテーション
10:30~11:30     坐禅(揚谷寺)
11:30~13:00      大磯の山をトレッキング(サイレントウォーク)
13:00~14:00     山頂でのリラックスタイム(ランチ、瞑想など)
14:00~14:30     下山 (対話ウォーキング)
14:30~16:00     リフレクションタイム(今日の気づきと振り返り)

10:00 集合 大磯駅
10:00~10:30 オリエンテーション
10:30~11:30 坐禅(揚谷寺)
11:30~13:00 大磯の山をトレッキング(サイレントウォーク)
13:00~14:00 山頂でのリラックスタイム(ランチ、瞑想など)
14:00~14:30 下山 (対話ウォーキング)
14:30~16:00 リフレクションタイム(今日の気づきと振り返り)

ポイント

➀ 坐禅体験(僧侶による指導)

② サイレントウォーク(歩く坐禅)

③ 自然を味わう(感性を磨く)

④ 山頂での瞑想(リラックスタイム)

⑤ 山頂からの景色を楽しむ

⑥ 下山後の対話(気づきと振り返り)

日程

6月4日(土)
7月2日(土)
8月6日(土)
9月3日(土)
10月1日(土)
11月5日(土)

その他情報

集合:   大磯駅に10時
費用:   8000円(揚谷寺使用料&坐禅指導代、オリエンテーション&振り返り)
持ち物:  簡単なトレッキング服装、トレッキングシューズ(スニーカー可)、新聞紙(山頂の瞑想時の布団用)
参加資格: 足腰の健康な方

案内人

吉田 有(よしだ たもつ)

ZENトレプレナー研究所代表
一般社団法人インターナショナルZENカルチュラルセンター理事

アラスカパルプ株式会社(米国アラスカ州シトカ市)勤務後、株式会社アルタモード代表取締役、ビジネスコーチ株式会社取締役を経て、2017年(社)インターナショナルZENカルチュラルセンター設立理事、2020年ZENトレプレナー研究所設立し、代表となる